D I E T

Hi (^^)/,

Wah sudah lama banget nih aku gak nulis, terakhir nulis tentang susahnya seorang yang GENDUT kaya aku buat diet haha. Nah sekarang aku mau kasih review tentang salah satu diet yang aku coba yaitu GM DIET atau The General Motors Diet. Pertama kali tau diet ini, lagi browsing di pinterest biasa cari ide buat bahan mengajar di sekolah minggu. Oke balik lagi ke diet GM ini, jadi pas liat diet ini kok ya gampang, yaudah aku mulai cari review dari blogger indonesia yang pernah melakukan diet GM ini, dan banyak yang merasakan berat badan mereka turun. Oke jadi diet GM ini simpelnya minta ampun.

Jadi begini pola makan dalam diet ini :

Hari pertama 

BUAH, yap buah kita bisa makan semua buah kecuali PISANG. Dan jangan sedih jumlah buah pun tidak ada batasannya jadi sepuasnya kamu makan. Dan paling baik makan buah melon.

Hari kedua

SAYURAN, sayuran mengandung banyak serat yang baik untuk percernaan kita. Ingat kita bisa makan semua sayuran. Boleh sayuran mentah, dikukus atau dibakar. Jadi semua jenis sayuran yah, misalnya kalo aku kemarin sarapan 1/2 ubi manis, 1/2 jagung dan 1/2 kentang yang semuanya dikukus. Dan makan siang aku makan  1 ikat bayam kukus, 1/2 jagung kukus dan 1/2 kentang kukus. Untuk sore aku makan 1/2jagung kukus dan 1/2 ubi rebus. 

Hari ketiga

BUAH dan SAYUR, untuk hari ketiga ini aku cari referensi salad yang dressingnya gak banyak lemak dan gak banyak garam. Jadi aku buat salad yang isinya kol merah 1/2, selada air 1/2 ikat, kentang kukus 1/4, dan jagung kukus 1/2. Dan dressingnya aku bikin sendiri pake 2 sdt olive oil, 1 siung bawah yang sudah dicacah, 1 sdt perasan lemon dan sejumput garam, aku aduk semua bahan dressing voila jadilah salad dressing yang sehat. Jadi sarapan aku makan apel 1 buah, jam 10 siang aku makan buah naga 1/2, dan makan siang salad sayur dengan dressing homade dan untuk makan sore aku makan 1 buah apel.

Hari keempat

PISANG dan SUSU, kalo ditanya selama program ini hari yang paling susah hari apa, dengan cepat aku akan jawab hari keempat. Emang sih hari keempat ini, akhirnya bisa makan sesuatu yang manis tapi seharian cuma bisa makan 4-6 pisang bikin perut berkoar. Tapi aku berhasil menyelesaikan hari keempat ini.

Hari kelima

TOMAT dan DAGING, dan hari ini berasa merdekaaaaaaa hahahha. Jadi sebelum hari kelima ini aku cari referensi masakan dengan tomat jeng jeng dapetlah resep chinese beef with tomato. Jadilah aku masak daging itu dengan mengikuti resep yang ada, dan aku bawa buat makan siang dikantor. Sarapan aku makan tomat cherry 3 dan air putih, jam 10 aku makan 3 tomat cherry lagi dan akhirnya makan siang yang aku tunggu-tunggu aku makan si daging tomat itu dan rasanya luar biasa menakjubkan enaknya. Oke seneng dong bisa makan enak, dan ternyata jeng jeng aku salah banget di hari kelima ini, aku gak teliti pas baca ternyata aku hanya boleh makan DAGING dan TOMAT adalah daging yang dikukus dengan jahe, dan tomat besar 6 biji bukan masak daging dan tomat jadi satu  -____-" 

Karena merasa bersalah aku mutusin untuk tidak melanjutkan ke hari yang lain, dan memilih untuk naik ketimbangan. Menyiapkan hati dan berdoa semoga selama 5 hari ini ada perubahan yang baik. Oke sebelum aku ikut program ini berat badan aku 61kg yap, berat ruarr biasa buat seorang yang hanya 140cm kaya aku ini, makanya aku memutuskan untuk mencoba diet ini. Oke ini dia akhirnya timbangan cantik ini menjadi saksi penurunan berat badan aku, dan hasilnya menakjubkan berat badan aku turun sampe ke angka 56kg yes what a wonderful day, gak pernah selama 3 tahun belakangan ini berat badan aku sampe ke angka 56kg yang adalah yang patut aku syukuri ternyata diet ini memang berhasil buat aku. 

Tapi emang maintenace selama sesudah diet itu aku akuiin memang sulit, aku tergoda buat nyemil keripik singkong, keripik kentang, mie goreng, dll.. Dan yang karena aku gak jaga makan maka angka 56 itu sirna dalam waktu 2 minggu menjadi 58kg, pikirku gak kenapa deh 58 asal tidak menyentuh angka 59kg aku masih senang. Dan yang pasti aku akan melakukan diet ini lagi. Mungkin mulai bulan depan, aku akan menuliskan setiap hari setiap makanan selama diet beserta foto makanan aku.

Jadi inti dari aku bikin tulisan ini, buat pengingat buat aku yang masih harus berjuang lagi karena berat badan ideal buat aku adalah 44-45kg yang mana masih sangat jauh, tapi yakin jika ada kemauan, usaha dan sabar menahan godaan hasil yang manis pasti akan kita dapatkan. Jadi buat kalian yang sering diejek gendut, dan merasa tidak percaya diri aku cuma mau membagikan usaha ini sama kalian, karena jika kita mau, kita bisa.

S E M A N G A T 

S E N Y U M

K I T A

S E M U A

C A N T I K

Regards,

Gabriellia